מילון מונחים
גיל הבלות (Menopause) וגיל המעבר (Perimenopause)
גיל הבלות, או הפסקת המחזור הווסתי, מוגדר בחלוף שנה שלמה ללא מחזור. הגיל הממוצע להופעת הבלות הוא 50. אולם, נשים עשויות לחוות שינויים שקשורים לגיל הבלות גם בשלב מוקדם או מאוחר הרבה יותר בחייהם. השלב המקדים להיפסקות הסופית של הווסת מכונה שלב המעבר (peri-menopause), והוא עשוי להימשך בין ששה חודשים ועד עשר שנים. במהלך תקופת הבלות ותקופת המעבר ישנן נשים שעלולות לחוות גלי חום, הזעה בלילה, השמנה, שינויים במצב הרוח, חרדה/דיכאון, קשיים בשינה, עצבנות, יובש ווגינאלי, בעיות זיכרון ותסמינים נוספים שפוגעים באיכות החיים.
"צפיפות העצם שלי מתחזקת מדי שנה"
בלה: זה נכון שאני בת 66, ושלכל החברים שלי יש אוסטיאופורוזיס , אבל למה שיהיה לי גם? כל השנים, מאז שאני יכול לזכור את עצמי, טיפלתי בגופי ובבריאותי. אני נמנעתי משקאות קלים, עשיתי תרגילי ספורט, ואפילו לקחתי תוספי סידן.
למה הייתי חייבת גם לסבול מזה? כאשר לקחתי את הכדורים נגד אוסטיאופורוזיס שהרופא שלי נתן לי, היו לי כאבי בטן, ובנוסף תוצאות בדיקות הדם בכבד שלי היו גבוהות, אז החלטתי להפסיק לקחת אותם.
קראתי מאמר על איך הפרוגסטרון, ההורמון הנשי בונה את העצמות לאחר הביוץ.
עכשיו, שאני כבר שנים בתהליך הבלות, לא היה לי ביוץ במשך זמן רב מאוד, ייתכן שזה הגורם להתפתחות האוסטיאופורוזיס אצלי. הרוקח שלי ארגן הרצאה מאת רופא שדיבר על ההורמונים. לא היה לי מה להפסיד אז הלכתי לשמוע. למדתי שם כי להורמונים רבים יש חלק בבניית העצמות, ושאם יש לי שיפור בהורמונים, אני יכולה לצפות לראות שיפור גם בצפיפות העצם שלי. למרות שתמיד טיפלתי בעצמי בצורה טובה, בדיקת הרוק להורמונים שעשיתי הראתה שכמה מההורמונים שלי צריכים קצת עזרה. שאלתי את הרופא שלי אם אני מבוגרת מדי מכדי לקחת את ההורמונים הביו-זהים? לשמחתי הוא אמר כי הוא רואה את התוצאות הטובות ביותר אצל נשים מבוגרות יותר, והן מראות את השיפור המהיר ביותר.
שמתי לב שלא רק העצמות שלי התחזקו, אלא גם הזיכרון שלי השתפר.
מה שנותן לי תחושה טובה במיוחד זה להזדקן אבל בחן ובכבוד ולהמשיך להרגיש מעולה.